Encerrando o semestre, em meio a trabalhos e provas , se alimentar de maneira saudável tornou um grande desafio aqui em casa. Durante a semana estamos adeptos a comidinhas rápidas, nem sempre tem o feijão fresquinho, tá certo que sempre tem uma verdurinha. Mas confesso que tá pouco, precisamos nos alimentar melhor. Isso é fato. Não vejo a hora de entrar de férias e dá um up na vida. NECESSITANDO em 3...2...1...(rsrs) Você sabia que tem alimentos que interfere no nosso bem estar em meio a correira do dia a dia!? Não!? Você precisa ler esse texto que um dos nossos parceiros enviou pra gente! Confere aí! Comer de forma saudável não significa apenas manter a saúde do corpo, como também da mente. A escolha dos alimentos corretos interfere diretamente na felicidade e são tão importantes como fonte de energia e nutrição quanto para o seu bem-estar. Cientistas já provaram que certas vitaminas, minerais e aminoácidos produzem serotonina e ajudam também na liberação da endorfina, neurotransmis...