Cantinho Organizado

 A rotina de casa, trabalho e família é maravilhosa, mas também puxada. Entre louças, roupas e listas de afazeres, a gente muitas vezes se esquece de cuidar da pessoa mais importante desse lar: você. Cuidar de si mesma não é vaidade, é necessidade. Quando a mulher está bem, tudo ao redor flui melhor: a casa fica mais leve, o humor melhora e até as tarefas do dia parecem menos cansativas. Por isso, separe um tempinho pra se olhar com carinho e aplicar essas 5 dicas simples que vão renovar sua autoestima e te fazer sentir ainda mais bonita e confiante: 💅 1. Cuide das suas unhas Não precisa de salão nem de esmalte caro. Às vezes, só limpar, lixar e passar uma base já faz toda diferença. Esse pequeno cuidado mostra pra você mesma que merece atenção — e começa a transformar o seu dia. 💇‍♀️ 2. Hidrate o cabelo Cabelos bem cuidados levantam o astral! Faça uma hidratação caseira, coloque uma música calma e aproveite o momento. É uma pausa merecida no meio da correria, e seu cabelo (e hum...

A dificuldade não é “falta de força de vontade”, mas normalmente uma combinação de fatores práticos e psicológicos. Vamos destrinchar isso e já te passo dicas práticas: 1. Expectativas muito altas Se você pensa: “Vou malhar 1h por dia, todos os dias”, é fácil se sentir desmotivada quando não consegue cumprir. 2. Falta de prazer imediato O corpo demora algumas semanas para sentir os benefícios. Até lá, a atividade pode parecer só esforço. 3. Fadiga e rotina apertada Se você já está cansada ou sobrecarregada, é difícil encaixar a atividade física. 4. Falta de consistência gradual Mudar hábitos de forma abrupta raramente funciona. O corpo e a mente precisam de adaptação. 5. Fatores psicológicos Culpa, perfeccionismo, comparações e autojulgamento podem sabotar o hábito antes mesmo de começar. Dicas práticas para criar disciplina e hábito 1. Comece pequeno 10 a 15 minutos já contam. Pode ser alongamento, caminhada ou exercícios em casa. 2. Escolha algo que você goste Dança, caminhada ao ar ...

 O QUE É A AUTOESTIMA? Autoestima é a atitude que escolhemos ter em relação a nós mesmos. É composta por emoções, experiências pessoais, valores, opiniões sobre nossas condutas e crenças sobre quem somos e do que somos capazes. As crenças são as características mais importantes já que decidem quais comportamentos são considerados positivos e negativos por nós. Em outras palavras, a autoestima é o valor que atribuímos a nós mesmos. Muitas vezes estamos aprisionadas a ver somente aquilo que nos falta ou aquilo que ainda não conquistamos. Eu te convido a eliminar esse pensamento da sua vida. Enquanto estamos com esse pensamento deixamos de ver aquilo que já conquistamos, deixamos passar despercebido os pequenos grandes milagres do nosso dia a dia.  Procure fazer um exame de consciência de tudo que tem impedido você de fazer o que precisa ser feito. Não se limite! Saiba que se você precisa eliminar uns quilinhos, ninguém fará por você. SÓ VOCÊ PODE FAZER! Se quer ter uma...

Oi gente! Aqui estou eu pra bater um papo sobre a nossa autoestima. Como anda a sua autoestima? A partir de hoje comece, se prepare e seja a pessoa que transforma tudo ao seu redor. Vez ou outra eu estou visitando o blog e lendo algum artigo, e hoje eu lembrei desse  Aqui  um artigo que foi feito com muito carinho(como tantos aqui) mas esse foi bem especial pois eu vinha há pouco tempo do nascimento do Bernardo. E foi também pra mim! Auto estima - Não dependa do exterior para ter a vida que você merece! É surpreendente o quanto nós somos facilmente apegadas as coisas exteriores para executar uma tarefa. Quantas vezes você se preparou, sabe que tem algo a ser feito, até anotou na agenda, porém, chega o momento e coloca dificuldades. Vou dar um exemplo claro: Planeja que vai caminhar, se programa e até se vê fazendo caminhada e os benefícios que ela te trará. Mas aí logo vem, eu não roupa adequada, o meu tênis já não está bom pra caminhar, a rua está cheia de buracos, rsrs! Enfi...

Há quem diga que a beleza interior é o que importa! Será mesmo? Me peguei refletindo sobre isso, e logo me veio que a nossa vida é um conjunto de coisas e situações que nos favorecem para que vivamos realmente uma vida com sentido. Que a beleza invada a nossa alma de modo que todo o nosso exterior seja acometido por tal beleza! Como a casa organizada é importante para o bem comum de todos aqueles que convivem no ambiente, assim também é uma pessoa bem cuidada. A gente não precisa de grandes coisas, se não vamos entrar na questão somente financeira, e não é o objetivo desse post. O nosso objetivo é talvez resgatar o auto cuidado que talvez por algum motivo tenha sido deixado de lado. E eu confesso que após o nascimento do Bernardo, fazer um coque era bem fácil e rápido. Fazer as unhas? Ah, faço quando der.  Sinceramente essa frase; faço quando der, já impede de fazer o que precisa ser feito. Vai acabar sem fazer, afinal, não está na lista de prioridades. E nós que estamos de olho na...

Sem organização é mais difícil realizar as tarefas que nos propomos a fazer, e quando não conseguimos concluir as tarefas vem a frustração e o sentimento de incapacidade. Pensando nisso, hoje vamos falar um pouquinho como ser mais organizada e produtiva. 5 dicas para ser mais organizada e produtiva  1. Não queira fazer tudo: Fato, não adianta querer abraçar o mundo, você não vai conseguir! Reconhecer os seus limites é um ponto de partida bem importante. Você já ouviu ou conhece alguém que assume vários projetos na igreja, e quando se vê, está tão comprometida fora de casa, que a sua casa e sua família está a ver navios. Isso vale pra tudo na vida, NÃO QUEIRA FAZER TUDO. Não dá certo! Tenha em mente que o mais importante é simplificar a sua vida e a sua rotina, não queira fazer tudo e abraçar o mundo, seja mais simples. 2. Tenha uma lista de prioridades: não adianta gente, se não fizermos uma agenda e colocar uma lista das tarefas, vai dar ruim. Não tem outro caminho. Para um pouq...