3 hábitos que vão mudar a sua vida
janeiro 07, 2020
Como anda a rotina organizacional da sua casa? Você pode ter traçado várias metas para esse ano, e uma delas, criar um ambiente que te abrace. Sentir esse bem estar no seu lar é o desejo da maioria, se você quer criar esse ambiente, te dou dicas simples para iniciar bem o ano e conseguir criar novos hábitos e transformar a atmosfera que vive.
Vamos iniciar falando sobre hábito, e pra defini-lo bem, vamos buscar a ajudinha do dicionário.
Hábito | substantivo masculino
- 1.maneira usual de ser, fazer, sentir; costume, regra, modo."h. burgueses"
- 2.maneira permanente ou frequente de comportar-se; mania."abandonar velhos h."
Já vimos que hábito é uma maneira permanente ou frequente de comportar-se. Os três hábitos que propomos que vão mudar a sua vida:
1) Arrumar a cama logo que levantar
 |
Não consigo falar sobre organização se não, por arrumar a cama logo ao levantar. Esse é o melhor momento, descansada após uma noite de sono, não dá pra iniciar o dia sem antes não esticar os lençóis. O que você ganha: a sensação maravilhosa de: estou pronta para quando você voltar😂.
2) Arrumar a cozinha sempre após as refeições
Como é por aí? Termina as refeições e já parte para a limpeza e organização da cozinha? A família faz aquele trabalho de equipe?
Gosto de pensar que alguns serviços não tem como adiar, fazer daqui um pouco. A cozinha não é diferente. A rotina de limpeza e organização que começa na cozinha tende a criar uma sensação de bem estar.
Explicando com mais detalhes: ouvimos muitas vezes as pessoas falam que cozinha limpa é casa organizada. É justamente sobre isso, a importância desse ambiente. Por isso nada melhor que amanhecer com uma pia limpa.✨
Por aqui, temos o hábito de terminar as refeições e limpar, e organizar para o dia seguinte.
Acordar logo cedo para passar um café e ter a disposição uma pia organizada, sem louças do dia anterior é ouvir: seja bem vinda! Prepare o seu café e tenha um excelente dia!😍
3) Deixar a mesa do café da manhã preparada no dia anterior
Dispor os utensílios na mesa/bancada para um lanche rápido, {xícaras| talheres|copos} criará uma sensação de acolhimento, além de facilitar a preparação do café da manhã.
 |
| Adicionar legenda |
Como falamos no início do post, são dicas simples que você pode começar hoje mesmo! Mas saiba que pode ser doloroso e se você não tiver uma boa estratégia pode desistir no meio do caminho como a maioria faz.
O nosso cérebro funciona com dois sistemas paralelos: o sistema deliberado (lento) e o automático(rápido).
O sistema deliberado é o que controla o que fazemos de modo consciente e atento.
O sistema automático é o da economia, ele controla o fardo imposto pelo sistema deliberado tomando conta das tarefas mais comuns, transformando-as em hábitos. O nosso cérebro está sempre procurando uma forma de poupar energia, por isso hábitos são tão difíceis de mudar.
Eu te convido a ler esse post completo sobre como mudar hábitos Emprelas.com
É possível manter a casa organizada diariamente apenas com esses três hábitos que falamos, basta que você acredite no resultado positivo de iniciar em sua vida novos hábitos.
0 comments
Que alegria ter você aqui!
Deixe o seu comentário/sugestão.