Rotinas simples para deixar as suas manhãs mais agradáveis {21de30}

Já pensou em ter mais tempo pra você e sem correria? Que tudo não é mesmo! Desejar uma vida mais leve e prática não é algo distante de você. Basta criar rotinas simples pra colher dias produtivos e agradáveis.

Abra as janelas e sinta o frescor das manhãs

➡ Pra fazer na noite anterior:

▪ Retirar os lixos

▪ Lavar a louça antes de dormir
▪ Recolher o que estiver fora do lugar.
Aqui vale chamar as crianças para cooperar nesta tarefa.

Meditação da palavra

➡ Pra fazer nas suas manhãs
▪ Comece acordando 15 minutos mais cedo
▪ Leia 2 páginas de um livro
▪ Procure meditar durante 5 a 10 minutos
▪ Agradeça pelo seu dia
▪Arrumar a cama e abrir as janelas para arejar a casa
▪ Bata uma nova meta.
▪Atividade física(mesmo nesse período de quarentena, faça em casa eu indico o canal no YouTube da Carol Borba😍)

▪ Se alimente bem

Essas tarefas são simples, mas eu te garanto que elas vão transformar as suas manhãs e torná-las mais agradáveis. Experimente!

E você, já faz essas tarefas ou alguma delas? Se não, qual é a sua maior dificuldade?

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