Como a organização de interiores pode ajudar contra ansiedade

 Aspectos ligados a ansiedade estão em geral conectados ao ambiente em que vivemos!

Queira viver em ambientes que te faz bem, que converse com você, que toque no seu coração

A organização é algo que vai muito além de limpar seus armários e comprar caixas bonitas para armazenar seus itens pessoais. É uma forma de se afirmar como protagonista de sua própria vida e assumir o controle sobre os fatores externos que te desequilibram emocionalmente. 

Segundo a pesquisa publicada na Environment and Behavior, ambientes desorganizados levam ao estresse e o aumento da procrastinação, enquanto trabalhar em um local mais ordenado pode proporcionar benefícios para a saúde. Muitas vezes, o próprio pensamento de planejar ou organizar a rotina já é suficiente para causar uma sensação de bem-estar.  

Despensa - seja no armário ou em um ambiente completo, organize os produtos. 

Eu estou convencida que a organização da casa não está ligada ao tamanho, a grana e tão pouco a localização. A organização ela chega em todos os lugares, é possível para qualquer pessoa. Basta querer agregar valor em tudo ao seu redor, reconhecer que você é merecedora de viver experiências. Existem pessoas que acredita que  organização está ligada a compra de produtos maravilhosos, não é nada disso. Você e eu com certeza já chegou em uma casa que não comporta objetos de organização da ¨moda¨, e a casa é extremamente organizada.  

Home Oficce - Tenha um ambiente limpo(sem poluição visual) e livre de excessos

As pesquisas realizadas precisam ser levadas a sério e causar em nós mudanças de pensamento. Logo, ações devem nos levar para ambientes que aproximam pessoas. É o melhor que podemos fazer por nós e por aqueles que convivem conosco. 

Armários - tenha apenas o que cabe neles, não cabe mais, não compre

Não tem segredo: não tem espaço? Não compre, não guarde! Nada pode ser pior que abrir a porta de um armário e ali ter objetos empilhados e amontoados. São coisas simples, mas que garante um bem estar fabuloso. Indico a leitura desse artigo 10 Hábitos das pessoas com casas organizadas

Levantou da cama, já deixa ela organizada, lençóis esticados!

É comum escutar alguém dizer que por conta da bactérias não arruma a cama logo que levanta da cama. Tudo bem, eu sugiro que ao levantar vai fazer sua higiene e retorne para arrumar a cama. Geralmente eu tenho uma água para lençóis e sempre borrifo um pouquinho. A sensação de cama arrumada e cheirosa é indescritível. Ao passar no corredor e dá uma olhadinha e ver os lençóis esticados é uma sensação maravilhosa!

Os estímulos visuais presentes nos ambientes caóticos podem dificultar o seu estado de concentração, já que sobrecarregam o córtex visual do cérebro. Como resultado, identificar o que você precisa focar e concluir se torna mais difícil. Uma pesquisa realizada por Russell Research, confirma essa informação: de acordo com ela, 91% dos participantes se sentem tão estressados e ansiosos quando suas casas estão bagunçadas que nem sabem o que fazer ou por onde começar a organizar tudo.

Com a sua mente e ações organizadas, os efeitos da ansiedade podem diminuir de forma perceptiva. Estar em um ambiente organizado e onde as coisas fluem mais facilmente faz com que o seu organismo se concentre, facilitando o foco para as atividade do seu dia a dia.

Todas as imagens compartilhadas nesse artigo são do Pinterest. Fáceis de encontrar! Mas o que eu verdadeiramente quis compartilhar com você é que todas as imagens tem algo em comum:

Livre de excessos

Cada coisa tem o seu lugar

E o mais importante pra ficar na sua cabecinha, Organização é transformar sua vida no melhor que você pode, é alcançar uma vida extraordinária! 

Vou deixar mais dois artigos pra você: 

5 Maneiras simples de organizar a cozinha

9 Dicas para deixar sua despensa organizada e prática

Leituras realizadas nos seguintes sites: 

blog.setta.co / journals.sagepub.com / Casaprnewswire.com